Folge #008 – Sport für stark Übergewichtige
Audio: Video: In dieser Folge: Welche gesundheitlichen Vorteile hat Bewegung eigentlich? Ist Sport essenziell um erfolgreich abzunehmen? Kraft- oder Ausdauertraining? Ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll? Welcher Sport und welche Übungen geeignet sind für...
Folge #007: Pawels persönliche Geschichte und wie er 80 kg abgenommen hat
Wie Pawel sein Gewicht in 2 Jahren halbiert hat, von 160 kg auf 80 kg.
Persönliche Erfahrungen beim erfolgreichen Abnehmen, was sind die größten Herausforderungen?
Ernährung und Sport für stark Übergewichtige, wie fängst Du an?
Wertvolle Tipps und Tricks aus dem Nähkästchen
Folge #006: Exklusive Tipps von Keith und Michelle Norris – Gründer von Paleo f(x)
Audio: Video: In dieser Folge: Interview mit den Gründern von Paleo f(x) Die Top Tipps von Keith und Michelle um den Paleo-Lebensstil für dich zu Hause umzusetzen Über die Untauglichkeit unseres Medizinsystems und der Ärzte. Der lange Weg von Michelle endlich ihre...
Folge #005: Paleo f(x) 2015 in Austin, Texas: Die größte Paleo/Primal/LCHF Konferenz der Welt
#PFXFitScore: Deine Fitness in einem Wert quantifiziert
Dr. Kirk Parsley, Dave Asprey:
Mehr Schlaf: Der wichtigste Faktor für mehr Willenskraft
Chris Kresser: Der Säuren/Basen Mythos
Mark Sisson: Paß deinen Lebenstil an deine Umstände an.
100% Paleo ist für die meisten nicht notwendig
Neue „Paleo“ Produkte
Schlaf für Kinder: Vorschule: 11-13 Stunden
