Folge #043: Richtig messen – Gesundheitsmarker: BMI, Schlank ≠ Gesund und richtige Körperfettmessung
Warum das Gewicht kein guter Marker ist und was es mit Arnold Schwarzenegger zutun hat.
Welche Messwerte es gibt und was deren Vor- und Nachteile sind z. B. BMI.
Woraus unser Körper besteht und worauf es zu Achten gilt z. B. „Skinny Fat“ oder „TOFI“.
Welche Marker wichtig sind und welche Messmethoden es gibt z. B. DEXA.
