Was die Bulletproof Diät ist und was sie mit Paleo und Low-Carb zutun hat.
Warum sie mehr als nur eine Diät ist.
Wie ist ihr Aufbau und was halten wir davon.
Themen wie: Kochmethoden, Nährstofftiming, Schimmel und Nahrungsmittelintoleranzen.
In dieser Folge haben wir Lars Müller zu Gast, der Gründer von solidmindnutrition.de und dem Blog edubily.de. Du erfährst: was seine Mission ist und wie Du davon profitieren kannst.
Wie Du mit NEM noch mehr aus Dir herausholst und Dein Limit ausreizen kannst.
Praktikable Hacks und Tipps für Dich aus dem Leben eines Biohackers. Wie du Mit mehr Fokus zum Erfolg kommst.
Kohlenhydrate, Darmgesundheit und „sichere“ Stärken
– Wie bestimmt man, wie viele Kohlenhydrate man essen soll?
– Warum und wie hängen Darmgesundheit und Kohlenhydrate zusammen?
– Was sind „sichere“ Stärken?
– Nutrient Timing, Zeitliche Koordinierung der Nährstoff-Aufnahme
Wie Pawel und Julia in den Tag starten und was ihre Morgenrituale sind.
Was „The Miracle Morning“ und die „SAVERS Strategie“ von Hal Elrod sind.
Wie Du Deinen perfekten Tag beginnen kannst und welche Hacks, Apps, Bücher und Produkte es gibt.
