Seite auswählen
#030 – Paul Jaminet: The Perfect Health Diet (Interview)

#030 – Paul Jaminet: The Perfect Health Diet (Interview)

Kohlenhydrate, Darmgesundheit und „sichere“ Stärken

– Wie bestimmt man, wie viele Kohlenhydrate man essen soll?
– Warum und wie hängen Darmgesundheit und Kohlenhydrate zusammen?
– Was sind „sichere“ Stärken?
– Nutrient Timing, Zeitliche Koordinierung der Nährstoff-Aufnahme

Folge #008 – Sport für stark Übergewichtige

Folge #008 – Sport für stark Übergewichtige

Audio: Video:   In dieser Folge: Welche gesundheitlichen Vorteile hat Bewegung eigentlich? Ist Sport essenziell um erfolgreich abzunehmen? Kraft- oder Ausdauertraining? Ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll? Welcher Sport und welche Übungen geeignet sind für...

Gratis anmelden & sofort loslegen!

Gratis anmelden & sofort loslegen!

Danke! Schau' in deine E-Mails um die Teilnahme zu bestätigen.