Folge #050: Die besten Interviews aus dem vergangenen Jahr
Julia und Pawel haben Ihre Favoriten aus 49 Shows für Dich herausgesucht.
Es geht um Erfolgsgeschichten, TCM, Diabetes, Epigenetik und vieles mehr erwartet Dich
Folge #034: Dein Diabetes mit der richtigen Ernährung heilen, geht das? Markus Berndt von DiabetesAde im Interview.
Worauf kommt es am Anfang besonders an und wie führt man einen Selbsttest durch . Normaler Blutzucker durch die richtige Ernährung. Kräuter und Gewürze, die den Blutzucker beeinflussen. Wie vermeidet man Blutzuckerschwankungen.
Folge #033: Quantified-Self: Misst Du wirklich richtig? Die besten Tipps für Deine Selbstvermessung
Richtiges Messen, worauf es wirklich ankommt!
Blutzucker und Ketonkörper richtig messen.
Blutdruck und Puls richtig messen.
Körpermaße und Körpergewicht richtig messen.
Schlafqualität richtig messen.
Folge #031 – Diabetes Low Carb Tipps: So hast du deine Diabetes noch besser im Griff
Wie Du mit Kohlenhydratreduktion Dein Diabetes noch besser im Griff hast.
Die wichtigsten Mikronährstoffe und die besten Lebensmittel für Dich.
Welche Vorteile Ketose hat und wie Du Deine Kohlenhydrattoleranz herausfinden kannst.
Die 5 besten Tipps, wie Du Deine Insulinresistenz verbessern kannst.
