Wer Dennis ist und seine spannende Erfolgsgeschichte.
Wie Du mit Paleo, Freeletics und dem richtigen Mindset Deine Ziele erreichst.
Tipps und Tricks für Paleo und Freeletics Anfänger und was Freeletics ist.
Seine besten Hacks und Empfehlungen.
In dieser Folge:
Welche Vorteile Innereien für Dich haben und warum Du nicht darauf verzichten solltest
Warum Innereien so richtig paleo sind und wie sie zubereitet werden
Was „Nose-ToTail“ eigentlich bedeutet und das Nachhaltigkeit eine wichtige Rolle spielt
Statistiken: Zahlen, Daten und Fakten
Richtiges Messen, worauf es wirklich ankommt!
Blutzucker und Ketonkörper richtig messen.
Blutdruck und Puls richtig messen.
Körpermaße und Körpergewicht richtig messen.
Schlafqualität richtig messen.
In dieser Folge haben wir Lars Müller zu Gast, der Gründer von solidmindnutrition.de und dem Blog edubily.de. Du erfährst: was seine Mission ist und wie Du davon profitieren kannst.
Wie Du mit NEM noch mehr aus Dir herausholst und Dein Limit ausreizen kannst.
Praktikable Hacks und Tipps für Dich aus dem Leben eines Biohackers. Wie du Mit mehr Fokus zum Erfolg kommst.
Wie Du mit Kohlenhydratreduktion Dein Diabetes noch besser im Griff hast.
Die wichtigsten Mikronährstoffe und die besten Lebensmittel für Dich.
Welche Vorteile Ketose hat und wie Du Deine Kohlenhydrattoleranz herausfinden kannst.
Die 5 besten Tipps, wie Du Deine Insulinresistenz verbessern kannst.