In dieser Folge erzählt Ulrike Gonder über ihre Zeit bei der DGE und warum Sie die Konventionen in Frage gestellt hat.
Über ihre Tätigkeit als Wissenschaftsjournalistin, eigene Erfahrungen mit low-carb und ketogen, mentaler Fokus und andere Effekte.
3 Tipps wie auch Du den Umstieg auf low-carb schaffst.
Was ist artgerecht?
Wieso ist Paleo und LowCarb eine gute Kombination und was ist das Problem mit Carbs?
Wie schaut ein typischer Tag aus?
Wieso muss man nicht Kalorien zählen?
Was ist klinische psycho-neuro Immunologie?
Wie Michael dieses ganzheitliche Konzept in seiner Praxis einsetzt
Was versteht man unter „Grounding“ und
Wie Du dich wieder „Erden“ kannst um Schlafqualität und Gesundheit zu verbessern
Worauf kommt es am Anfang besonders an und wie führt man einen Selbsttest durch . Normaler Blutzucker durch die richtige Ernährung. Kräuter und Gewürze, die den Blutzucker beeinflussen. Wie vermeidet man Blutzuckerschwankungen.
Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview
-Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um
-Marathon, Triathlon und die Ketose (Paleo mit weniger Kohlenhydraten)
-Unterschiede Trainingsphase und Wettkampf
-Verpflegung im Wettkampf